سایت خبری و تفریحی آبان شرق

سایت خبری و تفریحی آبان شرق - صفحه 3 از 3 - آبان شرق|سایت خبری|مجله اینترنتی آبان شرق

داشتن رابطه جنسی سالم و منظم سبب ایجاد تغییرات مثبت و گوناگون روحی و جسمی در زنان و مردان شده و این تغییرات شامل بهبود زیبایی صورت و بردن زنان و مردان نیز خواهد شد.

در این مطلب تصمیم داریم تأثير رابطه جنسی بر پوست و مو را بررسی کنیم.

درخشش پوست و مو

زنانی با رابطه جنسی منظم معمولاً پوست و مویی درخشان و شاداب تری دارند. هورمون استروژن به افزایش سلامت مو و پوست کمک شایانی نموده و در بدن زنانی که به روابط جنسی خود اهمیت می دهند به مراتب بیشتر از بدن سایر افراد ترشح می شود. هورمون ها بر روی ظاهر موها هم محسوس بوده و طبق تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایتبخش سبب بهبود دریافت و متابولیز ماده های غذایی موردنیاز تارهای مو خواهد شد.

از سوی ديگر، ميزان کلاژن تولید شده در پوست زنانی که بطور منظم رابطه جنسی دارند بیشتر بوده که سبب تغذیه، ترميم و استحکام بیشتر پوست خواهد شد. بدین ترتیب میتوان گفت تأثير روابط جنسی بر پوست و زیبایی زنان کاملاً محسوس خواهد بود.

بهبود گردش خون و درخشان شدن پوست

رابطه جنسی هم گردش خون شما را بهبود می بخشد. این کار میزان اکسیژن در پوست و اندام های ديگر را افزایش داده و همین افزایش عاملی است که رنگ پوست شما را روشن تر کرده و به آن درخشش می بخشد.

کاش استرس و زیبایی پوست

استرس، بزرگ ترين معضل خرابی پوست است. شخصی که رابطه جنسی منظمی دارد، به احتمال زیاد شریک روحی داشته و مورد محبت قرار می گیرد. همین عوامل می توانند ، استرس و ناراحتی های روحی فرد را کاهش دهند. پس رابطه جنسی از این راه نیز می تواند بر زیبایی و همچنین اعصاب شما تاثیر مثبت بگذارد.

تاثی رابطه جنسی بر زیبایی پوست

جوانی چهره

رابطه جنسی منظم سبب می شود فرد، جوان تر بنظر برسد. افرادی که در هفته سه بار یا بیشتر رابطه جنسی برقرار می کنند، جوان تر و درنتیجه زیباتر بنظر می رسند.

پاک کردن پوست یکی از خواص روابط جنسی است

حس عشق و محبت باعث انتشار دو چیز می شود:اندورفین ها( پیک عصبی) و سروتونین( هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند.

آزاد شدن اندورفین در بدن

– به رشد سلول های جدید پوستی و کلاژن کمک می کند و چین و چروک و اکنه پوست را به حداقل می رساند.

– سبب آزاد شدن یک پادتن به اسم« ایمونوگلوبین آ» می شود که با جوش های سر سفید، اکزمای شدید، پسوریازیس و اکنه مبارزه می کند.

هم چنين عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق العاده ای برای پاک کردن تمام باکتری هایی است که روی پوست صورت جمع شده اند.

منبع: بیتوته

ستادکل نیروهای مسلح در خصوص سقوط هواپیمای مسافربری خطوط هوایی اوکراین، اطلاعیه ای صادر کرد.

متن این اطاعیه‌ به شرح زیر است:

ملت شریف و انقلابی ایران اسلامی؛

درپی وقوع حادثه دلخراش سقوط یک فروند هواپیمای مسافربری بوئینگ ۷۳۷ خطوط هوایی کشور اوکراین در اولین ساعات صبح چهارشنبه ۹۸/۱۰/۱۸ و در بحبوحه تهاجم موشکی به پایگاه آمریکای جنایتکار و احتمال تاثیر اقدامات نظامی در این حادثه، ستاد کل نیروهای مسلح بلافاصله به منظور بررسی این احتمال اقدام به تشکیل هیئت بازرسی متشکل از کارشناسان فنی و عملیاتی، مستقل از سازمان هواپیمایی کشوری نمود که نتایج بررسی شبانه‌روزی و دقیق این هیئت به استحضار ملت شریف ایران می‌رسد:

۱-درپی تهدیدهای رئیس جمهور و فرماندهان نظامی آمریکای جنایتکار مبنی بر هدف قرار دادن تعداد زیادی از اهداف در خاک جمهوری اسلامی ایران در صورت انجام عملیات متقابل و نظر به افزایش بی سابقه تحرکات هوایی در منطقه، نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران به منظور پاسخگویی به تهدیدات احتمالی در بالاترین سطح آماده‌باش قرار گرفتند

۲- در ساعات پس از انجام عملیات موشکی، پرواز های جنگی نیروهای تروریست آمریکایی در پیرامون کشور افزایش یافته و برخی اخبار نیز از مشاهده ی اهداف هوایی به سمت مراکز راهبردی در کشور به واحدهای دفاعی واصل و اهداف متعددی در برخی صفحات رادار مشاهده شد که موجب حساسیت بیشتر در مجموعه‌های پدافند هوایی گردیده است.

۳- در چنین شرایط حساس و بحرانی، پرواز شماره ۷۵۲ خطوط هوایی اوکراین از فرودگاه امام خمینی(ره) حرکت نموده و درهنگام چرخش، کاملاً در حالت نزدیک شونده به یک مرکز حساس نظامی سپاه و در ارتفاع و شکل پروازی یک هدف متخاصم قرار می‌گیرد که در این شرایط بر اثر بروز خطای انسانی و به صورت غیر عمد، هواپیمای مذکور مورد اصابت قرار گرفته که متاسفانه موجب به شهادت رسیدن جمعی از هموطنان عزیز و جان باختن تعدادی از اتباع خارجی میگردد

۴- ستاد کل نیروهای مسلح ضمن عرض تسلیت و اظهار همدردی با خانواده‌های داغدار هم وطن و جان باختگان اتباع سایر کشورها و عذرخواهی به خاطر خطای انسانی پیش آمده، اطمینان کامل می دهد با پیگیری انجام اصلاحات اساسی در فرآیندهای عملیاتی در سطح نیروهای مسلح امکان تکرار این گونه خطاها را غیر ممکن ساخته و بلافاصله مقصر آن را به سازمان قضایی نیروهای مسلح معرفی نماید تا با خطا های صورت گرفته برخورد قانونی صورت گیرد

۵- همچنین ابلاغ گردید تادر اسرع وقت مسئولین مربوطه در سپاه با حضور در رسانه ملی توضیحات مشروحی را به مردم شریف ارائه نمایند.

به زودی خودرو ارزان خواهد شد یکشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۸

وزیر صنعت از موافقت با پرداخت ۵ هزار میلیارد تومان به خودروسازان خبر داد و گفت: از آنجایی که تولید خودروسازان افزایش یافته و عرضه به بازار بیشتر می‌شود، قیمت خودرو کاهش می‌یابد.

به گزارش آبان شرق از تجارت‌نیوز، رضا رحمانی درباره پرداخت تسهیلات به خودروسازان، گفت: هفته گذشته شورای پول و اعتبار پرداخت ۵ هزار میلیارد تومان به خودروسازان را تصویب کرد تا شرکت‌های خودروساز از این اعتبار برای پرداخت بدهی خود به قطعه‌سازان استفاده کنند. اگرچه ۵ هزار میلیارد تومان مبلغ زیادی نیست اما می‌تواند مشکل خودروسازان را تا حدودی رفع کند.

وزیر صنعت، معدن و تجارت، افزود: مقرر است به هر خودروساز ۲ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان پرداخت شود تا این اعتبار در اختیار قطعه‌سازان قرار گیرد؛ روند تخصیص این اعتبار همانند ۴ هزار میلیارد تومانی است که در سال گذشته پرداخت شد.

وی اضافه کرد: ۵ هزار میلیارد تومان در وهله نخست به قطعه‌سازانی پرداخت می‌شود که جزو زیرمجموعه خودروسازان نبوده و به معنای واقعی خصوصی باشند زیرا برخی از قطعه‌سازان زیرمجموعه خودروسازان هستند.

رحمانی پرداخت ۵ هزار میلیارد تومان به خودروسازان برای تسویه بخشی از بدهی آنها به قطعه‌سازان را عاملی برای تحرک در صنعت خودروسازی دانست و ادامه داد: از آنجایی که تولید خودروسازان افزایش یافته و عرضه به بازار بیشتر می‌شود، قیمت خودرو کاهش می‌یابد.

وزیر صنعت، معدن و تجارت با بیان اینکه در شرایط کنونی خودور برای مردم به کالایی سرمایه‌ای تبدیل شده و خرید به منظور حفظ ارزش پول صورت می‌گیرد، تصریح کرد: در حال حاضر تولید خودروسازان از ۴ هزار دستگاه خودرو عبور کرده و در صورت ادامه این روند در ۵ ماهه آینده التهاب بازار خودرو از بین رفته و آرامش به بازار برمی‌گردد.

عکس/ آبشار یخی در ایسلند یکشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۸

عکس روز نشنال جئوگرافیک به تصویری فوق‌العاده از یک آبشار یخی در ایسلند اختصاص یافت./عکس: NATIONAL

گاهی ممکن است کنجکاو شوید و بخواهید مسائلی را که از ذهن دیگران می گذرد، بدانید و در واقع به نوعی ذهن خوانی کنید. جالب است که بدانید از طریق علم روانشناسی و با توجه به حرکات چشم شخص مورد نظر می توانید ذهن اطرافیانتان را بخوانید.

انسانها عموما موجودات کنجکاوی هستند و دانستن افکار یا رازهای پنهان، آنها را به وجد می آورد. موضوع وقتی جالبتر می شود که آنها بتوانند ذهن دوست یا همسرشان را بخوانند.

یکی از روشهای موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. در واقع افراد در حین حرف زدن، ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع جاری دانست.

با روش های زیر ذهن اطرافیان تان را بخوانید؛

واکنش های چشمی:

۱ – بالا – سمت راست: نشانگر جستجو و بازسازی رویدادی تصویری که در گذشته رخ داده است.

۲ – بالا – سمت چپ: در حال ساختن تصویر و یا رویداد جدید.

۳ – مستقیم – سمت راست: بخاطر آورن صوتی که در گذشته شنیده شده است.

۴ – مستقیم – سمت چپ:‌ در حال ساختن کلمه و یا صوتی که در گذشته رخ نداده است.

۵ – پایین – سمت راست: صحبت کردن شخص با ضمیر داخلی اش

۶ – پایین – سمت چپ: به خاطر آوردن و یا تصور یکی از حواس، لامسه، بویایی و یا چشایی

۷ – چند حرکت و یا بدون حرکت: ممکن است شما سوالی را از فرد مورد نظر بپرسید و فرد هیچکدام از حرکات فوق را انجام ندهد و به یک نقطه خیره شود. این بدین معنی است که فرد دارد سوال و جواب را به صورت تصویری بررسی و شبیه سازی می کند.

نکته: به خاطر داشته باشید که این واکنش ها برای تمامی افراد یکسان نیستند و ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد، ولی همین الان می توانید آنها را با همسر و یا دوستتان تمرین کنید.

تمرکز خود را به صورت فرد اختصاص دهید. به صورت مستقیم به چشم‌های فرد به مدت ۱۵ ثانیه نگاه کنید. سعی کنید به صورت طولانی مدت به چشم طرف مقابل زل نزنید. در غیر این صورت انرژی دریافتی از فرد مختل می‌شود و فرد مقابل احساس راحتی نخواهد داشت. بعد از گذشت ۱۵ ثانیه، به طرف دیگری نگاه کنید. یک تصویر ذهنی از چهره و چشم‌های فرد بسازید. انرژی این فرد چگونه است؟ حالا ساکت بنشینید و اجازه دهید افکار و احساسات فرد مقابل تمامی ذهن و روح شما را پر کند. حالا به درستی می‌توانید فرایند خواندن ذهن را آغاز کنید.

منبع: میگنا

یک شرکت کره ای ترازوی هوشمندی ساخته که بدون در نظر گرفتن افزایش یا کاهش وزن پیام های تشویق آمیز  به فرد ارائه می دهد. 

این ترازو در نمایشگاه CES ۲۰۲۰ رونمایی شده و شبیه یک ابر است و وزن فرد را به طور دیجیتالی نشان می دهد. در این ترازو همراه وزن، یک پیام تشویق آمیز نیز برای کاهش وزن نشان داده می شود.

این ترازوی هوشمند به یک اپلیکیشن موبایل متصل می شود و پس از آنکه فرد وزن خود را اندازه گرفت، اپلیکیشن جملات تشویقی به کاربر نشان می دهد. مثلا پس از افزایش وزن، اپلیکیشن به کاربر پیام می دهد؛ اشکالی ندارد، اگر چند پوند وزنتان اضافه شده عجله ای نیست.

اگر فرد وزن کم کرده باشد پیام ارسالی در اپلیکیشن چنین است؛ به شما گفته بودم ارزشش را دارد.

 این ترازو بخشی از بسته خانگی Kakao Friends Home Kit است که در این اواخر عرضه شد و شامل یک لامپ، دوربین امنیتی و محصولات دیگر است.

ماریجوانا چیست؟

به این ماده سیگاری، علف، گراس، ماریجوانا، بنگ، حشیش، چرس، جوینت، رول، وید و حتی” پنیر” هم می گویند اما همه این‌ها یک ریشه دارد و آن گیاه شاهدانه است که وقتی برگ وگل آن را خشک می کنند، بیشتر با نام ماریجوانا و گراس شناخته می شود و هنگامی که علاوه بر برگ و گل، ساقه و ریشه آن را هم به شکل صمغ یا رزین درمی آورند، حشیش نامیده می شود که میزان خلوص آن بسیار بالاتر از ماریجوآنا است.

اما چه حشیش باشد و چه گراس و ماریجوانا، ماده‌ای به نام دوپامین در بدن ترشح می‌شود. ۲ ماده‌ی اصلی موجود در گیاه ماریجوانا، کانابیدیول (CBD) و تتراهیدروکانابینول (THC) با تاثیر در سلول‌های مغز باعث ترشح دوپامین می‌شود. دوپامین بخشی از سیستم پاداش مغز است که بعد از مصرف این ماده‌ی مخدر باعث سرخوشی انسان می‌شود. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده‌ی آن علاوه بر تسکین دردها، اثرات مخربی روی بدن و مغز انسان دارد.

این همان ماده‌ای است که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن در بدن ما ترشح می‌شود. همین امر می‌تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید و به اصطلاح به آن معتاد شوید.

مصرف گل ماریجوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان:

۱٫ افزایش ضربان قلب:

بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه مصرف ماریجوانا، ضربان قلب فرد بین ۲۰ تا ۵۰ ضربه افزایش می‌یابد. همچنین افزایش ضربان قلب می‌تواند ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت ادامه داشته باشد. تحقیقات جدید از ارتباط بین مصرف ماریجوانا و افزایش ریسک بیماری‌های قلبی خبر می‌دهد.

۲٫به هم خوردن تعادل بدن:

مصرف ماری جوانا باعث کاهش تعادل می‌شود زیرا نیمکره‌های مغز را که در حفظ تعادل، هماهنگی کارها، واکنش‌ها، درک زمان و مسافرت، تصمیم‌گیری، هماهنگی دست‌ها و چشم‌ها و هوشیاری نقش دارند، مختل می‌کند.

۳٫ سرخی چشم ها:

مصرف ماریجوانا باعث گشاد شدن رگ‌های خونی شده و در نتیجه باعث قرمز شدن چشم‌ها می‌شود.

۴٫ باعث افزایش شدید اشتها:

بعد از مصرف سیگاری ماریجوانا میل به خوردن خوراکی زیاد شده و اشتهای فرد را افزایش می‌دهد. بعد از خوردن یک وعده‌ی غذایی، تعدادی از سلول‌های مغز  فعال شده و احساس سیری به ما  دست می‌دهد. اما  ظاهرا ماده‌ی روانگردان ماریجوانا باعث فعال شدن «سلول‌های سرکوبگر اشتها» شده و احساس گرسنگی می‌کنیم.

۵٫ تاثیر منفی روی حافظه‌ی کوتاه مدت:

این ماده‌ی مخدر حافظه‌ی کوتاه مدت مغر را مختل کرده و باعث تغییر روش پردازش اطلاعات مغز می‌شود که هنوز دانشمندان دلیل این اتفاق را نمی‌دانند. نوجوانانی که طی ۳ سال مداوم و هر روز ماریجوانا​ مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز از این ماده استفاده نکرده‌اند، حافظه بسیار ضعیف‌تری دارند.

۶٫ افزایش خطر افسردگی:

در مقایسه با افرادی که هرگز ماریجوانا مصرف نمی‌کردند، آن دسته از مصرف‌کنندگان ماریجوانا که به این ماده وابستگی نداشتند، ۱٫۶ برابر بیشتر در خطر ابتلا به مرحله اول افسردگی ماژور قرار داشتند.

۷٫ افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی :

نتایج مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد که استفاده از ماریجوانا علی‌رغم کاهش لحظه‌ای اضطراب، منجر به اسکیزوفرنی شدید می‌شود. محققان هنوز درباره اثرات مصرف ماریجوانا خوشبین نیستند و برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از ماریجوانا در بین نوجوانان آنها را به شدت در معرض خطر اسکیزوفرنی قرار می‌دهد و مطالعه دیگری در این رابطه، تخریب شدید مغز به دلیل مصرف بیش از اندازه ماریجوانا را تایید کرده است.

۸٫ تاثیر مخرب روی شش‌های بدن :

دانشمندان هنوز نمی‌دانند که آیا ماریجوانا به سرطان ریه مرتبط است یا خیر. اما این فرآیند، ریه‌های شما را تحریک می‌نماید، به همین دلیل است که افرادی که ماریجوانا را به‌طور منظم مصرف می‌کنند به احتمال زیاد دارای حالت سرفه و مشکلات بهداشتی مرتبط با ریه مانند سرماخوردگی، درد قفسه سینه و عفونت ریه هستند.

عامل پوسیدگی در دندان باکتری خاصی به نام استرپتوکوک موتانس است.

دهان نوزادی که تازه به دنیا آمده است، عاری از هر نوع باکتری می‌باشد و این باکتری از طریق اطرافیان به خصوص مادر به کودک منتقل می‌شود.

تماس‌های نزدیک مثل بوسیدن کودک و یا فوت کردن غذا و شیر کودک جهت سرد کردن باعث این انتقال می‌شود.

خیلی خوب است کسانی که کودک در تماس نزدیک با آنها قرار دارد، از بهداشت دهانی مناسبی برخوردار باشند و دندان‌های پوسیده و عفونی و مشکلات لثه‌ای در دهان‌شان نباشد تا امکان این انتقال کمتر شود و نیز اطرافیان باید از سرد کردن غذای کودک توسط فوت کردن و بوسیدن بچه خودداری کنند.

مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان:

این باکتری در حضور مواد غذایی و شیر تولید اسید کرده و به ساختار دندان آسیب می‌رساند.
مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان کم سن و سال عادت غلط تغذیه‌ای شیر شبانه است که باعث ایجاد سندرم شیشه شیر می‌گردد.

چه شیر خشک و چه شیر مادر هر دو شدیدا پوسیدگی‌زا هستند.

شب تا صبح ترشح بزاق بسیار کم بوده وقتی شیر دور تا دور دندان‌ها را فرا می‌گیرد باعث ایجاد پوسیدگی‌های وسیع و سریع پیش‌رونده در تمام سطوح دندانی و اغلب دندان‌ها در سنین کم می‌شود.

این مدل پوسیدگی‌ها اغلب سریع پیشرفت کرده از مینا و عاج عبور کرده و عصب دندان را درگیر می‌کنند و باعث ایجاد درد دندان می‌شوند و در صورت عدم درمان به موقع احتمال ایجاد عفونت دندانی و آبسه و درد‌های شدید وجود دارد.

پیشگیری از پوسیدگی ذندان:

در این حالت با یک اورژانس دندانپزشکی مواجه هستیم که با توجه به سن کم کودک و عدم امکان درمان دندان روی یونیت و در مطب لزوم کار با بیهوشی کامل و برطرف کردن مشکلات دندانی تحت بیهوشی وجود دارد.

برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی لازم است که با رویش اولین دندان شیری به مسواک زدن و تمیز کردن آنها اقدام کنیم.

مسواک مخصوص سن کودک تهیه کرده و روزی ۲ بار با حوصله دندان‌های تازه رویش یافته را تمیز می‌کنیم.

استفاده از مسواک‌های انگشتی یا گاز استریل خیلی کارایی ندارند. در مواردی که مسواک در دسترس نیست، بهتر است روی شیر مصرف شده آب بدهیم تا به شست و شوی شیر کمک کند.

در کودکان بزرگ‌تر استفاده از سیب، هویج و آدامس‌های بدون قند و سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند از روی مواد غذایی پوسیدگی‌زا موثر است.

این مواد ترشح بزاق را زیاد کرده و به شست و شوی خودکار دندان‌ها توسط بزاق و زبان کمک می‌کنند.

کودکان بالای یک سال که از نظر جسمی سالم هستند و مشکل رشدی ندارند نیازی به خوردن شیر شبانه ندارند.

بهتر است کودک را قبل از خواب سیر کرده و دندان‌های او را مسواک بزنیم و در طول شب و حین خواب از آب به جای شیر استفاده کنیم تا آسیبی به دندان‌ها نرسد.

تقاضای شیر شبانه توسط کودکان معمولا از سر عادت است و یک نیاز جسمی نیست و بهتر است بالای یک سال این عادت غلط تغذیه‌ای را در کودک تغییر بدهیم، چون هر چه سن بالاتر می‌رود تغییر عادت سخت‌تر می‌شود و امکان آسیب دندانی نیز بیشتر می‌گردد.

در مورد کودکان نارس و دارای مشکلات رشدی و تغذیه‌ای که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارند مشاوره با متخصص تغذیه کودک لازم است.

بیشتر کودکانی که مجبور به دریافت خدمات درمانی دندان‌پزشکی تحت بیهوشی می‌گردند، دارای این عادت تغذیه‌ای غلط بوده‌اند.

مهم‌ترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان
مهم‌ترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان

پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود.

بهداشت دهانی مادر:

همان‌طور که قبلا اشاره شد، بهداشت دهانی مادر و رسیدگی به موقع دندان‌ها و لثه مادر ارتباط نزدیکی با وجود دندان‌های خوب و سالم در کودک دارد.

از مادران عزیز می‌خواهم قبل از بارداری شروع به رسیدگی کامل به مشکلات دهانی خود بکنند.

اثبات شده است که احتمال زایمان زودرس در مادرانی که مشکلات لثه‌ای دارند، بالا است.

پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود.
پس برای اینکه کودکی با دهان و دندان‌های سالم داشته باشیم باید مادرانی با بهداشت دهانی مناسب و دندان‌ها و لثه‌هایی سالم داشته باشیم.



برچسب ها
عکاسی از اقیانوس گورستان شیروکورِچنسکو گورستان اوباش اقیانوس لاکپشت ماهی بادبانی قوش تیزپر ستاره دریایی روسیه جنگه جهانی دوم تغذیه سفید شدن دهان بیماری دهان درمان افسردگی تست افسردگی بک قبر تست افسردگی چیتا حلزون ایسگاه فضایی کلیسای اسحاق سنت روسیه کلیسا ایسگاه بین الملل ناسا مریخی سفر به مریخ سنت پترزبورگ ارمنی ذهن برتر تندترین حیوانات کندترین حیوانات خلاقیت اموزش ریاضی به کودکان ریاضی اموزش ریاضی زبان عرق پیشگیری قلب مشکلات قلب سلامت بدن سلامت قلب علائم کبد چرب عوارض کبد چرب پیشگیری کبد چرب بررسی سلامت قلب حکایت زایمان عجایب زایمان عجیب پند تاریخی داستان تاریخی حکایت تاریخی داستان اموزنده بیماری کبد چرب علل کبد چرب روزه روزه داری چای گیاهی غده عرق محققان عرق تاثیر عرق مردان بر خانم ها عرق زیر بغل دل درد افطار خون دماغ تابستان کبد چرب خونریزی بینی خشکی بینی افطاری بیماری ساطری پلو آش بلغور عکس روز دیدنی ها آبشار یخی ایسلند گردشگری زبان بدن مجله ابان شرق وزیر صنعت خوردو ستاد کل نیرو های مسلح سقوط هواپیما رابطه جنسی هواپیمای اوکراین سپاه خودرو سازی خوردروارزان ذهن خوانی روش های ذهن خوانی استرپتوکوک موتانس گل ماریجوانا باکتری نوزاد دندان پوسیدگی دندان معتاد روان گردان کاهش وزن افزایش وزن ترازو چرس ماده مخدر سیگاری تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو اوکراین مد لباس اینستاگرام شاخ اینستا مد مدلینگ عشق چشم ابی غذای محلی غذای محلی خراسان آش ماستی آش حلبه توگی سرداغی سر دیگچه مشهدی شله مشهدی کمه جوش سبزواری حلیم عدس لطافت پوست زیباترین بچه جهان همسر زیبایی مسائل عاطفی ازدواج پوست مو هسته خرما پسندیدن دختران کاشت هسته خرما ماسک شکلات ماسک صورت اموزش ساخت ماسک صورت جوانه زنی سبزه عید درخت خرما افسردگی روانشناسی پزشکی رژیم غذایی عکس روز نشنال جئوگرافیک